Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 47,17g | Prot: 82,50g | Carbs: 223,22g.
Café da Manhã: Carrefour Flocons d'avoine, Baie de Goji, Amandes, Oranges, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Biothentic Graines de Chia, Milbona Délice de Fruits. Almoço: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Étoile d'or Râpé aux Trois Fromages, Pâtes (Cuites), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Haricots Verts(Congelés). Jantar: Saint Albray Saint Albray, Huile d'Olive, Auchan Escalope de Dinde, Pâtes (Cuites). Lanches/Outros: Paquito Confiture Allégée Framboise, Chabrior Coeur de Mie, Poires, Carrefour Bio Chocolat Noir 74% Cacao , Amandes. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 14 minutos, Treino em Circuito - 29 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olie974
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