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🎉🎉🎉🎉🎉
ich hoffe nun endlich unter die 76 zu kommen 😰
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76,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 34,66g | Prot: 49,36g | Carbs: 160,24g.
Almoço: Birnen, Äpfel, Möhren, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Delikato Würzige Remoulade, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln. Jantar: Weideglück Grieß-Dessert, Spargel (Frischware), Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet. Lanches/Outros: Moreno Cappuccino Wiener Melange. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Per1e
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