Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3185 kcal
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Gord: 54,53g | Prot: 79,93g | Carbs: 290,14g.
Café da Manhã: Iceland Seafood Calamares, Bitburger Premium Pils, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Kamps Käsebrötchen Überbacken, McDonald's Latte Macchiato (Grande). Almoço: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Alnatura Roggen Vollkornbrot, Iceland Seafood Calamares, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. Lanches/Outros: Ouzo, Bier. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de petern64
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