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Guten Morgen :-)
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86,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 47,17g | Prot: 43,38g | Carbs: 236,19g.
Café da Manhã: Obstsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Karotten, Radieschen. Jantar: Chef Select To Go Spicy Thunfisch. Lanches/Outros: Eiskugel, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Olza Prince Polo. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
15 mai 18 por membro: MoFu27
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16 mai 18 por membro: waschi2
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Einen wunderschönen, guten Morgen und einen tollen Mittwoch!
16 mai 18 por membro: Nizzy1988
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Histórico de Peso de Joanna HH
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