Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Gord: 54,39g | Prot: 106,05g | Carbs: 241,64g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Пошехонский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Карамельной Глазури. Lanches/Outros: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Сладбери Мармелад, Печенье к Чаю, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хлеб Черный. mais...
|
|
2239 kcal
|
Exercício:
Работа бухгалтера - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алёна.1992
|