Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2288 kcal
|
Gord: 76,08g | Prot: 127,39g | Carbs: 233,91g.
Café da Manhã: Пастила Клюквенная, Сельдерей, Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Омлет с Молоком на Сливочном Масле. Almoço: Грибы, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Картофель. Jantar: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Рыба Вяленая, Орехи Кешью, Бочкари Ирландский Эль, Сахар, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Flor Тёмный Шоколад, Яблоко. mais...
|
|
1549 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|