Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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87,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 65,41g | Prot: 131,02g | Carbs: 247,98g.
Café da Manhã: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Almoço: Haribo Fraises Tagada, Café Expresso, Haribo Chamallows, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Vin Rosé, Noix, Pois Chiches, Vinaigrette Maison, Chou Vert, Choux Blanc, Ratatouille, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Jantar: Poires, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). mais...
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3232 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Reparando - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 17 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leraq30630
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