Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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87,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Gord: 103,49g | Prot: 167,80g | Carbs: 144,48g.
Café da Manhã: Nacho Flavor Tortilla Chips, Avocados, HoneyBaked Honey Baked Ham, Egg. Almoço: Kraft Miracle Whip with Olive Oil, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Jantar: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, EVOS Cheddar Cheese Slice. Lanches/Outros: Hanover Chick Peas, Brownie. mais...
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2549 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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