Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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75,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 39,40g | Prot: 84,37g | Carbs: 194,51g.
Café da Manhã: Egg, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Butter. Almoço: Prawns, Lentil Soup. Jantar: Green Peas, Shepherd's Pie with Beef. Lanches/Outros: Milk Chocolate, Sultanas, Fat Free Potato Chips, Plums, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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