Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2265 kcal
|
Gord: 122,26g | Prot: 170,23g | Carbs: 133,98g.
Café da Manhã: Чай, Сахар, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Велком Бекон Сырокопченый, Салат из Помидоров и Огурцов, Вкуснотеево Творог 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Almoço: От Мартина Семечки Соленые Белые, Сыр Моцарелла, Куриный Суп, От Мартина Семечки Соленые Белые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Карлов Двор Сыр Эдам, Приготовленный Сухой Нут, Чеснок, Помидоры, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Jantar: Show Time Попкорн с Солью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью, Syntrax Micellar Creme, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
|
2823 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 34 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|