Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3147 kcal
|
Gord: 145,93g | Prot: 97,91g | Carbs: 349,10g.
Café da Manhã: Продукт От Ильиной Блинчики с Вишней, Наша Трапеза Блины с Творогом, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сахар, Чай, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Белый Хлеб, Яйцо. Almoço: Печенье Сендвич, Сахар, Чай, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Колбаса Докторская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб. Jantar: Сахар, Чай, Хохланд Сыр Фетакса, Велком Бекон Сырокопченый, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, От Мартина Семечки Соленые Белые, Полет Штрудлики Малина. mais...
|
|
3898 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 39 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 47 minutos, Descansar - 10 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 17,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|