Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2409 kcal
|
Gord: 71,74g | Prot: 169,40g | Carbs: 269,27g.
Café da Manhã: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас И Апельсин, Niederegger Марципановые Палочки в Горьком Шоколаде, Полет Овсяное Печенье Мини, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яблоко. Almoço: Морковь, Картофель, Говяжий Фарш, Приготовленный Сухой Нут, Арахис, Яичный Желток, Яичный Белок, Макфа Цельнозерновые Макароны. Jantar: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные. mais...
|
|
3056 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|