Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
67 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Gord: 78,96g | Prot: 108,05g | Carbs: 131,58g.
Café da Manhã: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Здоровый Стиль Хлебец Ржаной. Almoço: Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая. Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Lanches/Outros: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Красное Яблоко. mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happy_slim_
|