Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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106,9 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 108,86g | Prot: 150,46g | Carbs: 17,92g.
Café da Manhã: Almonds, Kraft All Natural Peanut Butter, Whipping Cream, Cocoa Powder. Almoço: Brie Cheese, Sour Cream, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Cooked Salmon. Jantar: Cheddar Cheese, Quaker Yellow Corn Meal, Pork Loin (Tenderloin), Olive Oil, Egg. mais...
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5186 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 25 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Jardinagem - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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 Comentários
Doing the bounce again but I am hoping to see 229 or lower by the end of May. I will try to stick in that range for 3-6 months. Good day in the gym and back to heavier weights.
14 mai 18 por membro: Athensgym
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Histórico de Peso de Athensgym
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