Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Gord: 37,54g | Prot: 166,08g | Carbs: 116,27g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Баклажан, Ярмарка Ячневая Крупа, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Голубика. Almoço: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лактика Йогурт Греческий 4%, Billa Яблоко Гренни Смит, Куриное Филе. Jantar: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|