Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 25,62g | Prot: 65,99g | Carbs: 205,00g.
Café da Manhã: Keripik Tortilla (Rendah Lemak, Dipanggang), CITARASA INSTANT OAT RUMPUT LAUT, Keju Mozzarella Susu Murni, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Campuran, Nasi Merah. Almoço: ANDES CREME DE MENTHE THINS, ANDES MINT PARFAIT THINS, Cranberry Kering, Kismis (tanpa Biji), Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, SO GOOD ALMOND MILK ORIGINAL, Stroberi. Jantar: Buah Anggur, Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Nasi Merah. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Coklat, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Stroberi, Banana. mais...
|
|
1656 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|