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要擺脫0.5真難ㅠㅠ
BMI25.1
體脂肪34.6
肌肉36.4
內臟6.0
基礎1168
水49.7
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59,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Gord: 32,10g | Prot: 52,80g | Carbs: 65,51g.
Café da Manhã: 芭樂, Weet bix 全穀片（麥香高纖）, 全聯六甲田莊 原味優格. Almoço: Costco Kirkland 去骨清雞腿, 水煮蛋, 鮭魚, 玉米筍, 大漢 傳統板豆腐, 花椰菜, 高麗菜. Jantar: Weet bix 全穀片（麥香高纖）, 水煮蛋, 芭樂, 無糖優格. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
跑步機快走 - 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de peipei-520
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