Jornal de malikah00m, 15 mai 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018

87 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 24 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 maio 2018:

120 kcal

Gord: 3,48g | Prot: 6,25g | Carbs: 18,77g. Café da Manhã: المراعي زبادي كامل الدسم. Almoço: الخيار (مع القشرة). mais...

2165 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana


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Histórico de Peso de malikah00m