Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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68,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 50,49g | Prot: 84,33g | Carbs: 53,46g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Minas Frescal, Kiwi, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Sadia Linguiça Toscana, Tomates Cereja, Pimentões Vermelhos, Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterrabas, Churrasco, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asouza.ifg
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