|
Poszło. Ciekawe, czemu tak ruszyło w dół od paru tygodni. Nic specjalnie nie zmieniam ani w jedzeniu, ani w aktywności.
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2279 kcal
|
Gord: 175,39g | Prot: 106,24g | Carbs: 70,65g.
Café da Manhã: Tesco Majonez Wyśmienity, Lidl Ajvar Ostry, Duda Pasztetowa Drobiowa, Duda Smaczek Konserwowy, Bluedino Ser Salami. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Wedel Ptasie Mleczko. Jantar: Stan Surówka z Kapusty Kiszonej, Sokołów Kaszanka z Boczkiem i Cebulką. Lanches/Outros: Pomidory, Tesco Majonez Wyśmienity, Sokołów Szynka Wiejska. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Tak przy okazji - dzisiejsza waga to dla mnie BMI równo 30 (wiem, BMI nie ma znaczenia). Czyli przekraczam granicę między otyłością I stopnia a nadwagą. Biorąc pod uwagę, że miałem już BMI na poziomie 41.5, to jest nieźle.
14 mai 18 por membro: ASMP07
|
14 mai 18 por membro: glob198
|
14 mai 18 por membro: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ASMP07
|