Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 35,54g | Prot: 59,76g | Carbs: 79,07g.
Café da Manhã: Pindakaas, Waldkorn Waldkorn, Dolce Gusto Café au Lait, Water. Almoço: Asperges, Carrefour Italiaanse Ham, Waldkorn Waldkorn, Sla, Water. Jantar: Bonnie Dressing, Boni Chiazaad, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Kipfilet, Sla, Veldsla, Delhaize Mélange aux Brocolis. Lanches/Outros: Alpro Yoghurt - Citroen-Limoen, SPA Spa Reine , Aardbeien, Koffie met Melk, Water. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gezonderleven
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