Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 40,97g | Prot: 79,55g | Carbs: 167,46g.
Café da Manhã: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, AH Ovengebakken Granola Vijg & Chocolade, Activia Naturel. Almoço: Lidl Rucola, Blue Band Goede Start, AH Snoeptomaatjes, Korenlanders Donker Meergranen, Aldi Gebraden Rosbief. Jantar: Superieur Slasaus met Magere Yoghurt, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Kipshoarma. Lanches/Outros: Alesto Cashewnoten, Amandelen, Blauwe Bessen, Aardbeien, Activia Aardbei 0%, Gedroogde Abrikozen, Banaan. mais...
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2791 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lonnekevan toledo-henneveld
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