Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 74,85g | Prot: 98,50g | Carbs: 175,07g.
Café da Manhã: Bravo Tropisk Juice , ICA Nötfärs 10%, Milda Smör och Rapsolja, Stekt Ägg utan Fett. Almoço: Blå Band Bearnaisesås, Raggmunk, Hälsans Kök Vegetarisk Schnitzel , Basmatiris (Kokt). Jantar: ICA Högrev, Barilla Italiensk Tomatsås, Basmatiris (Kokt). Lanches/Outros: Banan, Red Bull Energidryck. mais...
|
|
2367 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Correr - 14,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oliver bucic
|