Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 76,80g | Prot: 88,28g | Carbs: 133,07g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milbona Wiesenländer Leicht, Lidl Rosenbrötchen. Almoço: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert), Hackfleischauflauf, Karotten, Kohlrabi. Lanches/Outros: Lidl Heidelbeeren, REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink, Choceur Milchmäuse. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Milonzirkel - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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