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F:21,7%/W:50,7%/M:37,0%
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85,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 61,83g | Prot: 105,59g | Carbs: 248,43g.
Almoço: Fitini Schattenmorellen, Magerquark. Jantar: Milbona Dessert mit Sahne Schokolade, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Kashkaval, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Dreistern Hähnchenfleisch, OceanSea Party-Garnelen, Rucola, Florette Feldsalat. Lanches/Outros: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Braeburn Äpfeln, Birnen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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