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LCHF(저탄고지) START
아침에 토달볶먹고 설사 몇 번했지만 오후에 삼겹살 먹은 뒤로는 잠잠. 운동도 힘차게 하고 왔다.
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69,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 101,73g | Prot: 70,80g | Carbs: 24,99g.
Café da Manhã: 아메리카노, 토달볶. Almoço: 상추쌈, 삼겹살구이. Jantar: 상하치즈 모짜렐라 피자치즈. Lanches/Outros: Sunnuts 하루견과. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nature7999
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