Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
|
63 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Gord: 63,32g | Prot: 204,05g | Carbs: 138,38g.
Café da Manhã: Кофе, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Магнит Краюшки Финские, Ломтик Солнца Сыр Плавленный с Грибами, Соевое Мясо. Almoço: Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Соевое Мясо. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Творог 9%, Кофе. Lanches/Outros: Ironman Tri Protein Bar Chocolate, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Geneticlab Протеин, Арахис, Лента Яблоко Симиренко, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Poshka5
|