Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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80,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 64,64g | Prot: 85,22g | Carbs: 177,77g.
Café da Manhã: Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Lidl Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Obstsalat, Kerrygold Butter, Aldi Deutsches Corned Beef, Wiesenländer Wiesenländer Leicht , St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Lidl Rosenbrötchen. Jantar: Hackfleischpfanne. Lanches/Outros: Aldi Vanilleeis, Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Krüger Schoko Cappuccino, Penny Markt Kräuterquark, Aldi Käse-Laugenstange. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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