Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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100,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 59,70g | Prot: 97,95g | Carbs: 199,45g.
Café da Manhã: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaufland Gouda Light, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Tomaten, Desira Skyr Honig. Almoço: Weißer Reis (Gekocht), Sanchon Red Thai Currypaste, Rama Cremefine 15%, Brokkoli, Lauchzwiebeln, Karotten, Aldi Snack Paprika, Rote Linsen, Aldi Hackfleisch. Jantar: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Tomaten, Natreen Aprikosenmarmelade, Kornmark Bauernbrot Roggenmischbrot. Lanches/Outros: Aldi Hugo. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de daZend
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