Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 68,77g | Prot: 91,81g | Carbs: 198,29g.
Café da Manhã: Перекресток Сыр Чечил Палочки , D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Творожная Запеканка 1305. Almoço: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Полезные Продукты Хумус с Грибами , Смак Хлеб Кайзер, Солянка с Охотничьими Колбасками 1205. Jantar: Смак Хлеб Таежный, Салат 1305, Жареное Яйцо без Жира, Galbani Моцарелла Мини, Риет из Кеты с Чесноком и Укропом 1205. Lanches/Outros: Яблоки, Белевские Сладости Традиционная Белевская Пастила Постная, Рафинад, Талицкий Молочный Завод Кефир Натуральный Термостатный на Кефирных Грибках, Гречневые Блинчики, Перекресток Инжир Сушеный, Красное Яблоко. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|