Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 44,42g | Prot: 148,71g | Carbs: 91,89g.
Café da Manhã: Богдаша Творог 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Голубика, Баклажан, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Молоково Молоко 2,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Рататуй, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Богдаша Творог 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Баклажан. Lanches/Outros: Молоково Молоко 2,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Красное Яблоко. mais...
|
|
1376 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|