Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 61,19g | Prot: 90,09g | Carbs: 101,73g.
Café da Manhã: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Valio Сметана Деревенская, Куриное Филе, Националь Булгур, Морковь, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|