Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Gord: 89,33g | Prot: 100,35g | Carbs: 89,39g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Almoço: Aldi Forellenfilets, Hartgekochtes Ei, REWE Zwiebelmettwurst, Fleischsalat, Schinken, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, REWE Ciabatta Brötchen, Schäfer's Vollkornbrötchen. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Lidl Salatgurke, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Merlot, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. mais...
|
|
3118 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tester67
|