Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Gord: 56,16g | Prot: 56,35g | Carbs: 94,72g.
Café da Manhã: Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Jantar: Nimet Hamburger Köftesi, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Bahçıvan Light Dil Peyniri, Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı. Lanches/Outros: Yeşil Erik, Çilek, Kayısı. mais...
|
|
2108 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cansuk123
|