Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 85,04g | Prot: 111,59g | Carbs: 80,01g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Almoço: Капустный Салат, Молоко, Говядина Отварная, Сыр Российский. Jantar: Говядина Отварная, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Капустный Салат. Lanches/Outros: Агуша Кефир 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Чай с Молоком, Сыр Российский, Сыр Российский, Капустный Салат, Чай с Молоком. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de ЕленаШаламова
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