|
😭
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 81,62g | Prot: 109,71g | Carbs: 91,01g.
Café da Manhã: Untad Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ceviz, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kıymalı Ispanak. Jantar: Kepekli Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Fırında Tavuk, Fırında Tavuk. Lanches/Outros: Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de demet81
|