Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2012
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 60,92g | Prot: 40,27g | Carbs: 235,86g.
Café da Manhã: Raisins, Oatmeal, walnuts, skim milk. Almoço: fruit slush, french fries. Jantar: spinach salad, 6" 9-Grain Wheat Bread. Lanches/Outros: popcorn. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LindaLea
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