Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 68,84g | Prot: 92,88g | Carbs: 181,15g.
Café da Manhã: Сахар, Укроп, Яйцо, Лук, Сардельки Бекончики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Almoço: Шармэль Зефир Яблочный, Хлебодар Хлеб Суворовский, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Пюре из Сельдерея с Картофелем, Фрикадельки из Индейки, Винегрет. Jantar: Лазанья Мясо и Овощи, Лента Кета Теша, Салат Овощной. Lanches/Outros: Груши, Семушка Ореховая Смесь, Яблоко. mais...
|
|
1938 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|