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terakhir nimbang badan 58,7 kg
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 27,90g | Prot: 48,06g | Carbs: 96,94g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis, Air, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Almoço: Terong Goreng, Tempe Goreng, Pepaya, Ubi, Air, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Jantar: Ikan Patin, Tempe Goreng, Nasi Putih, Air. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de noormailida.astuti
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