Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 32,11g | Prot: 50,90g | Carbs: 110,15g.
Café da Manhã: Брынза, Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Творог. Almoço: Огурец (без Кожуры), Хумус, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Салат Овощной, Клубника, Хумус. Lanches/Outros: Оладьи на Кефире, Сырники ПП, Банановый Пудинг, Яблоко, Фітнес Арахисовая Паста, Вода. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de verrroni
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