Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2012
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Gord: 75,62g | Prot: 60,52g | Carbs: 168,54g.
Almoço: Butter, Toasted White Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Jantar: Chapatti, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Minced Lamb. Lanches/Outros: Oatmeal Biscuits, Gin, Fat Free Potato Chips, White Table Wine, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
|
|
2067 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amandajc59
|