Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4308 kcal
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Gord: 168,17g | Prot: 190,59g | Carbs: 483,34g.
Café da Manhã: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Mulino Bianco Pannocchie, Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali, Mulino Bianco PlumCake, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Parmigiano (in Pezzi), Nostromo Tonno al Naturale, Ecor Semi di Zucca Tostati, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake, Sammontana Gelato Vaniglia Cioccolato, Parmigiano (Grattugiato), Latte Reggiano Budino Creme Caramel, Activia Yogurt Kiwi Cereali, Pane Bianco, Barilla Pastina, Melanzane Ripiene, Nostromo Tonno al Naturale, Sabelli Stracciatella di Burrata, Purè di Patate. Jantar: Parmigiano (in Pezzi), Latte Reggiano Budino Creme Caramel, Pane Bianco, Nero d'Avola, Purè di Patate, Scotti Riso Basmati, Fesa di Tacchino. Lanches/Outros: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Estudar - 7 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de giorgimastro
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