|
Sedan vi skaffade valp den 21/4 har det blivit regelbundna promenader ute i skogen ☺
Denna vecka är vi uppe i två promenader om 45min vardera 👌
Har även cyklat en del men när förkylning slog till i söndags med full kraft blev det stopp på cykelturerna... 😔
Får ta nya tag nästa vecka 💪
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
471 kcal
|
Gord: 22,06g | Prot: 28,93g | Carbs: 34,98g.
Café da Manhã: Naturdiet Chocolate Shake. Almoço: Kokt Ägg, Gøl Peppar Salami, Finn Crisp Original Breakfast Size. Lanches/Outros: IKEA Korv med Bröd. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|