Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
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59,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 123,10g | Prot: 74,36g | Carbs: 11,61g.
Café da Manhã: Кокосовая Стружка, Творог 18%, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Огурец (без Кожуры), Дубки Грудинка, Вареное Яйцо. Almoço: Кокосовая Стружка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tosik82
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