Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Gord: 91,21g | Prot: 101,29g | Carbs: 220,41g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Rote Grütze, Milchreis. Almoço: K-Classic Butterkäse, Bauernbrot, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Jantar: Kartoffelpüree, Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut. Lanches/Outros: McDonald's McSundae mit Schokosauce. mais...
|
|
2365 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jens_hecketoth
|