Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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80,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Gord: 88,89g | Prot: 77,29g | Carbs: 164,66g.
Café da Manhã: Prodasa Biscoito Recheado Morango e Chocolate, Manteiga (com Sal), Taeq Queijo Cottage Light, Ming Pão de Forma Light Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Brigadeiro de Colher, Santa Edwiges Panetone de Frutas, Palmeira Queijo Minas Frescal Light, Ming Pão de Forma Light Integral. Lanches/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Catchup, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Prancha - 1 minuto, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 29 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juliet Marie
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