Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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49,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2581 kcal
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Gord: 58,51g | Prot: 185,95g | Carbs: 327,78g.
Café da Manhã: Печеное Яблоко, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе. Almoço: Жареным Луком, Гороховое Пюре, Продальянс Соевое Мясо со Вкусом Грибов. Jantar: Доктор Столетов Мюсли в Йогурте Клубника, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Продальянс Соевое Мясо со Вкусом Грибов, Гороховое Пюре. Lanches/Outros: Мармеладные Мишки, Мармеладные Мишки, Печеное Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sveta_anohina
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