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Niet dramatisch slecht, hopelijk morgen er weer af 😅
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72,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 44,41g | Prot: 144,28g | Carbs: 146,21g.
Café da Manhã: AH Magere Melk, Quaker Havermout (40g), Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter. Almoço: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Tomaten, Gebakken Ei, Body & Fit Low Carb Protein Bread. Jantar: Milsani Houdbare Magere Melk, Body & Fit High Protein Meal Strawberry. Lanches/Outros: Appel, Milsani Houdbare Magere Melk, Banaan. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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