Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 29,09g | Prot: 70,32g | Carbs: 84,16g.
Café da Manhã: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, MinusL Quark Laktosefrei, Kölln Haferkleie Fleks, Erdbeeren. Almoço: Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kartoffelfasern, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Erythrit, Quark Laktosefrei, Haferflocken, Trockenhefe, Backpulver, Flohsamenschalen, Ei, Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kartoffelfasern, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Erythrit, Quark Laktosefrei, Haferflocken, Trockenhefe, Backpulver, Flohsamenschalen, Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Milfina Streichfein Ungesalzen. Jantar: Süßkartoffel, Beste Ernte Maiskölbchen, Alpro Soya Cuisine Light, Slendier Rice Style, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: MinusL Milchpudding Schokolade, Haribo Saure Bohnen. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aspiração - 1 hora, Google Fit - 16 horas e 50 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Hey...klappt bei dir !😉Hab einen schönen Feiertag!☀️☀️☀️
10 mai 18 por membro: ka-mühl
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Ja geht wieder bisschen nach unten. Hatte allergische Reaktion auf Äpfel, was mich ne Woche zurück geschmissen hat.
10 mai 18 por membro: CK008
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Dir auch einen schönen restlichen Feiertag.
10 mai 18 por membro: CK008
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Histórico de Peso de CK008
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