Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2018
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 60,59g | Prot: 68,37g | Carbs: 130,44g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Salatgurke, Tee, Karotten. Almoço: Wolf Schinkenspeck, Kühne Joghurt Dressing, Croutons, Florette Feldsalat , Schöfferhofer Hefeweizen. Jantar: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Balsamico, Chavroux Ziegenkäserolle, Bonduelle Frischer Rucola, Spargel. Lanches/Outros: Aldi Laugenbrezel, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Tee. mais...
|
|
3419 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de petern64
|